Gestion Du Stress: 5 Clés Pour Surmonter Le Stress Et L'Anxiété

Descriptions Gestion Du Stress: 5 Clés Pour Surmonter Le Stress Et L'Anxiété livre

Découvrez Les 5 Clés Pour Surmonter Le Stress Et L’Anxiété Simplement Et Rapidement Vous êtes stressé ?

• Vous croulez sous le travail ? Vous avez peur de ne pas réussir à tout faire en temps et en heure ?


• Vous êtes toujours tendu à tel point que vous en devenez parfois irascible ?


• Vous n’en pouvez plus ? Le stress est trop important ?


• Vous avez vraiment besoin de trouver un moyen pour vous détendre et gérer votre stress ?


Alors lisez ce livre.
François-Xavier Moreau hypnothérapeute vous montre comment gérer votre stress simplement et rapidement pour vous en libérer.

À la fin de ce livre, vous vous sentirez plus zen, et surtout vous aurez 3 techniques précises pour gérer votre stress efficacement :

• Voyez les 3 formes du stress, seule l’une d’entre elles est à éviter puisqu’elle peut conduire au burn-out et autres maladies …


• La méthode en 7 questions pour vous libérer du stress. Elle est à la base de la méthode, sans la suivre ce sera plus difficile et plus long …


• Comment utiliser le lâcher-prise efficacement pour vous détendre face à un stress à venir ?


• L’erreur la plus courante faite par les gens qui veulent lâcher prise et comment l’éviter …


• Utilisez la routine décrite au chapitre 3 pour faire face au stress quotidien et transformer votre vie …


• Comment utiliser les mécanismes naturels de votre cerveau pour vous prendre en main et vous détendre simplement,




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