Descriptions Le grand saut PDF
Titre: Le grand saut : De l'inertie àl'action
Auteur: Russ Harris
Préface: Steven C. Hayes - professeur de psychologie, Université du Nevada
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-2992-9
Date Parution: 2011
Format: 23 x 15.5 cm
Pages: 264
Etat: Occasion Bon Etat
Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez ? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme sœur, de poursuivre vos études ou de développer votre société ? La peur de ne pas être àla hauteur vous empêche-t-elle d'aller de l'avant ? Et si la meilleure façon d'acquérir une solide confiance en soi n'était pas de vaincre ses peurs, son insécurité ou sa timidité, mais de tisser avec elles une relation plus saine et réfléchie ? Grâce àcet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la «pleine conscience», un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi àpuiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions.
Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde àmaîtriser la peur et àacquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l'auteur du livre Le piège du bonheur, publiés aux Éditions de l'Homme.
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Titre: Le grand saut : De l'inertie àl'action
Auteur: Russ Harris
Préface: Steven C. Hayes - professeur de psychologie, Université du Nevada
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-2992-9
Date Parution: 2011
Format: 23 x 15.5 cm
Pages: 264
Etat: Occasion Bon Etat
Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez ? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme sœur, de poursuivre vos études ou de développer votre société ? La peur de ne pas être àla hauteur vous empêche-t-elle d'aller de l'avant ? Et si la meilleure façon d'acquérir une solide confiance en soi n'était pas de vaincre ses peurs, son insécurité ou sa timidité, mais de tisser avec elles une relation plus saine et réfléchie ? Grâce àcet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la «pleine conscience», un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi àpuiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions.
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